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左肩背痛
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肩膀痛痛的– 夾擠症候群(懶人包) - 照護線上 - 診所藥局
一手按著椅背,手保持往下壓的力道,然後腳慢慢往後退,可以拉開肩膀這邊被夾擠的部分。 ◇ 手臂交叉伸展 站直,手臂向前伸,由另一隻手 ...
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