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腿腳無力、膝蓋痠軟，是老化警訊！白雁：40歲後的關節保養

腿腳無力、膝蓋痠軟，是老化警訊！白雁：40歲後的關節保養，選 ... 走路易腳痛或扭傷，主因是腳筋無力。 ... 膝蓋放鬆，由右向左，順時針慢慢轉七圈。

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