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【跑步訓練】跑步時下肋骨疼痛橫膈抽筋如何自我解決與矯正？

舉例來說；當你右腳抬起，左腳站立，這時候身體會『多了一個懸掛在右側的負重』；就跟你右手拿壺鈴是一樣的狀況。於是乎左腳以及左邊身體的側面鏈；必須 ...

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