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《跑者如何以身練心》從「心」訓練，跑者吃課表的秘訣

如果真的忙到完全沒時間，我還是建議跳過，不要置換，因為工作這麼累，本應就要增加休息時間，對訓練來說少練一次並非壞事。 彌補的心態誰都會有。我先前 ...

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