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工作容易緊張
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怎麼可能一次一事?再忙的人也能做到!工作中的「正念」奇蹟
相較之下,一般以為有效率的「同時多工」,感覺似乎完成很多事,卻不知花了多少時間在瞻前顧後的焦慮與緊張裡。 「一次一事」是修習正念後做出的調整。手上有很多事要做時 ...
確定!
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