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科学健康减脂：女生马甲线是练还是吃出来的？ - 知乎

... 的块状腹肌，一般来说只需要减脂就可以了，体脂率降到20%左右之后，就可以看到比较明显的线条了，加上中间的一条线，就能形成特别漂亮的川字线。

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