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9個抗老食物，讓你年輕10歲 - 親子天下

且山藥有滯氣作用，吃太多會讓腸胃蠕動變慢，產生消化不良，「一星期吃2～3次就好，」許雲卿建議。 □ 貼心提醒：山藥容易被氧化，一般會用浸泡鹽水來隔絕 ...

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