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一文解釋- 吃淮山的5大好處，便秘人群不要吃太多！

山藥 中大量的碳水化合物堆積在腸道中，消化吸收較弱的人群出現山藥長時間堆積在腸道中，被腸道菌分解，進而出現大量氣體導致腹脹、打嗝、放屁等情況。

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