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大專校院推動增加攝取膳食纖維食物教學資源參考手冊

一般碳水化合物的熱量為4 大卡/公克， ... 水果主要提供碳水化合物和維生素，尤其是維生素C，且因 ... 六、問：聽說奇亞籽、山粉圓等含大量膳食纖維，是真的嗎？

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