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膳食纖維，你吃夠了嗎？ - 全民健康基金會

而乾山粉圓每百克含57.9克、冷凍芋頭每百克有5.7克。 ... 確實車前子和奇亞籽等纖維粉製品的纖維含量很高，如果每天從正常食物的攝取不足，偶爾以這些 ...

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