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以下是很長但真實的心得文，也可直接下拉看團購和抽獎！
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🥑 Chosen Foods 噴霧式酪梨油
自從被推坑酪梨油後，因為清香與平順口感，麥可做什麼都加，愛不釋手、毫不手軟！3瓶酪梨油迅速見底...（心疼中）噴霧式油真的很方便，拿來噴烤物、煎、炒，或者氣炸鍋，都能輕鬆掌握油量！他的設計是噴一次1ml，不怕倒太多浪費，也不沾手，麥可真的超愛、豪邁狂噴😂
✔️發煙點達攝氏260度以上，煎煮炒炸都ok
✔️使用不透光瓶，避免光照變質。唯一缺點應該是相對玻璃罐較不環保吧嗚嗚。可以跟以下玻璃罐酪梨油交替使用！
🥑 紐西蘭Olivado酪梨油 (冷壓初榨 & 烹調原味/蒜味/羅勒)
初榨酪梨油用來涼拌沙拉或淋在煮好的食物上，居然有點淡淡的奶油清香！沒有橄欖油強烈的味道，比較溫和，並富含維生素、礦物質和維他命E！
烹煮酪梨油拿來煎、煮、炒，當然炸也可以，但總覺得有點浪費🙈 酪梨油發煙點比橄欖油高，高溫不易變質。不飽和脂肪酸高達75%以上，也比橄欖油高出許多！
🥗 丹尼爾藜麥
藜麥吃法非常多，變化性高。可以炒香再煮13-15分鐘，也可放電鍋，或者跟白米一起煮（白米：藜麥約10:1）。
煮好的藜麥加小番茄、酪梨、vegan蛋或素排等喜愛配料做成藜麥飯、佛陀碗，也可以放涼或冰起來，隔天當早餐配料或放到沙拉一起吃！煮好一鍋慢慢吃很方便！
✔️富含植物性蛋白質、人體所需８種胺基酸、葉酸、膳食纖維和各種營養素，難怪被美國太空總署NASA指定為「最佳太空食品」！
🍝 BENTILIA紅扁豆義大利麵
無麩質高蛋白的紅扁豆義大利麵比一般度蘭小麥義大利麵有2倍蛋白質、3倍膳食纖維，GI值（升糖指數）也只有1/3！
「綜合蔬活筆管麵」更猛！含有紅扁豆、羽衣甘藍、綠藻等11種蔬菜。豐富蛋白質、膳食纖維和鐵質！（總之很多）簡直是媽咪救星！（講的我有小孩一樣🤣）跟偏甜的醬一起煮，或加點vegan起司，就變成美味營養餐！
不過呢～我們覺得紅扁豆麵有點「蔬菜味」，有點苦甜苦甜，很天然的味道，一開始吃會有點不習慣。如果是初心者，推薦先從捲麵開始，更接近一般的麵。筆管麵味道較重，但很厚實有嚼勁，我們超愛！真的是見仁見智。
✨ 丹尼爾奇亞籽
可以加少量在沙拉裡，也可以泡水偽裝成「檸檬楓糖山粉圓」。小妮麥們建議可以打成冰沙、加愛玉、冬瓜茶也都很好喝！或者磨碎做成餅乾、糕點，超多吃法！
而且很有飽足感，不怕亂吃零食，含有抗氧化劑，增進皮膚與血球的健康，有助減少自由基的產生。一包現在半價NT120可以吃很久！完全可以下手啊！
*建議搭配適量水或飲品、食材中一同食用，奇亞籽遇水會膨脹，不可以單吃一大口，小心卡在喉嚨噎到！
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感謝看完超長心得文❤️
💫 歡迎一起來變健康！
✔️ Chosen Foods 噴霧式酪梨油
超方便！有很多小妮麥已收到，都紛紛跟我表示超好用！開心你們喜歡～😚
✔️Olivado紐西蘭酪梨油 (冷壓初榨 & 烹調原味/蒜味/羅勒)：超愛這組！開口設計很貼心，味道也很清香！
✔️黎麥：單煮或加入白飯煮都很方便營養，廚房必備！
✔️紅扁豆義大利麵：也是補充蛋白質高纖的好物啊～～喜歡喜歡！
✔️奇牙籽：我真的每天下午都來一杯！超方便很愛！這次有半價優惠記得把握🤍 NT$120原價NT$330
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#蔬食夫婦 #煮飯日常 #藜麥 #藜麥飯 #早午餐 #團購
山粉圓是什麼植物 在 當日本ｏＬ變成了韓國不良主婦 Facebook 的最佳貼文
☆韓國人生日宴都吃什麼？★
「NANA呀，我們韓國人生日的時候，就是要這樣準備三道菜。」翁罵把小媳婦叫來＂文化培訓＂一下。
雖然不知道是不是所有韓國家庭都這樣，但「翁罵流」似乎是這樣:P三道菜沒有特別規定要準備怎樣內容，只要有三樣不同配菜就可以！
之前大家有看到做月子篇，韓國人月子餐一定都會出現「海帶湯」，在生日時也是一樣！據說是為了感恩媽媽辛苦把自己生下來，所以在生日這天一定都會喝，三不五時懷念媽媽一下，韓國人是不是都有「媽媽控」XDDDD
而且還一定都要在生日當天「早上」喝，由於我們不會一大早就去美男哥家幫他慶生，所以我就跟翁罵「外帶」回家裡擺給你們看了>//////<
我們的家庭聚會，通常大餐都讓翁罵準備，小媳婦則是負責點心類，這次我就煮了「台灣經典飲料」——「愛玉」、「珍珠」、「山粉圓」嚇死他們！？
由於山粉圓跟珍珠視覺效果實在太好，搶掉愛玉風采……對愛玉完全沒有評比XD（好啦！因為我是用親友團準備的真正愛玉去搓，所以很快就變水了ORZZZ）
珍珠他們覺得「很有嚼勁」，美男哥一直問韓文叫什麼！？我說：「Pearl」，英文來的！
他一直不相信，後來美男跳出來說：「不然你去『貢茶』點一杯看看，就叫『Pearl』咩！」（→貢茶Vip出來說話了XD）
翁罵阿爸一直問我山粉圓是什麼植物的籽，那植物長什麼樣子？我上網找圖給他們看後，他們還是不知道，但總之他們就覺得那是「健康食品」、「對身體很好」，只是視覺上太像「青蛙蛋」了>//////<
就這樣，美男家族自從娶了我這個歪國媳婦，一直在挑戰吃新的東西XDDD
翁罵生日快要到了，小媳婦正在猶豫是要煮「鴛鴦鍋」還是「麻油雞、薑母鴨、三杯雞」這種，還是煮台版「紫菜蛋花湯」讓翁罵大開眼界一下，大家快點來投票！！！！！！