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給我長跑的續航力天然超級食物 奇亞子 - 運動筆記

奇亞 子（CHIA SEEDS ) 是「SUPERFOODS」超級食物中的一種，這種營養含量 ... 分鐘就可食用，再久一點約10分鐘後，奇亞子吸飽水份膨脹像極了粉圓，入口 ...

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