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長輩便祕常見的原因與5種改善方法｜家天使居家照顧

... 但不宜偏多：很多人聽到便祕的第一個想法往往是水喝太少，為鼓勵長輩多 ... 可以用手指刺激肛門運動或是將肛門口卡住的糞便挖出，幫助長輩排便。

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