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你想到的想不到的，能做到的做不到的腹肌訓練大法。(動態圖)

仰臥卷腹. 所有你想到的想不到的，能做到的做不到的腹. 平板支撐動作. 所有你想到的 ... 仰臥屈膝卷腹. 所有你想到的 ... 左右互換）側臥腹斜肌卷腹. 所有你想到的 ...

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