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在家免器材也能輕鬆做！徒手肌力訓練菜單跟著做，就能增肌減脂

徒手肌力訓練菜單跟著做，就能增肌減脂、消除疼痛 ... 身為知名健身運動KOL 史考特，又是內湖恆新復健科診所院長院長的王思恒醫師，就是居家運動的專家。

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