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有片｜一組啞鈴練出超完美上肢！健身教練教你22個居家 ...

想要二頭肌有「小老鼠」？羨慕人家有直角肩？想歸想但沒時間去健身房？沒關係，讓已經擁有七、八年健身資歷的Ashlee xiu來教你如何在家使用一組啞鈴 ...

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