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瘦屁股前必做「骨盆重整操」、2步驟消水腫提高下半身代謝！

運動不足會使得連結腰與腿部的腰大肌弱化，讓骨盆被臀部及腿內側的拮抗肌所拉扯，造成骨盆後傾。 另外翹腳也會造成骨盆歪斜，導致整體下半身的代謝與血液 ...

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