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大腿粗都是肌肉屁股大如何瘦腿减屁股？ - 知乎

深蹲只会屁股更大，多跑步吧，原地提踵也会给臀部塑型。 ... 本来人在肥胖之后，即使有效的减脂，最难消除的就是腰臀的脂肪，这并不代表是因为你骑车让你的大腿和臀部 ...

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