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和大腹婆&象腿女說bye bye！產後瘦肚、瘦腿、提臀一次到位

自從生完小孩以後肚子就變得又大又垂，屁股和大腿也像五花肉一樣肥滋滋， ... 及全身性的肌力訓練；有氧運動搭配核心肌力訓練有助消除腹部囤積的內臟 ...

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