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局部瘦身可行嗎
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運動後要怎麼吃,才能長出大肌肌?吃對了連大肚腩都消失
國立成功大學體育健康與休閒研究所教授林麗娟表示,局部運動主要使訓練部位的肌肉變結實、質量變好,然而脂質分布在身體各處,不可能動一個部位就會達到局部瘦身的效果 ...
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