為什麼這篇局部胖鄉民發文收入到精華區：因為在局部胖這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者ibbadmin (愛BB)看板FITNESS標題[討論] 不能瘦局部，那能夠胖局部嗎?時間Mo...
局部胖 在 Patsy? Instagram 的最佳解答
2020-05-09 10:05:14
前陣子一直和朋友們說我變胖了大家竟然都不信！因為我整體看起來沒胖但其實局部胖超多的！體重和體脂都重了，我來證明給大家看🤣真的嚇死了！ 我現在又慢慢瘦回來了☺️自己真的也嚇到所以想和大家分享一下過程，不是業配文噢❌ 以前要瘦回去很簡單，現在過了25代謝變差了，真的不容易瘦，尤其像我這種貪吃的人。 ...
自從減脂以來，
我的臉頰有一點向內凹陷，
大概我的基因就是那種先瘦臉的人吧。
所以儘管我減脂減的還蠻成功的，
我娘可是看了直搖頭，
最近，我家的晚餐開始多了幾樣很油的菜色......
我知道瘦不能瘦局部，
但是可以局部練肌肉來修飾線條，
那麼臉頰呢？
要如何使凹陷的臉頰看起來豐腴一些？
還請板上的前輩指點了。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.7.51
→ admirer:重訓增肌可在同樣的體脂率下擁有更多的脂肪 09/06 11:47
推 FlyinDeath:沒有辦法 胖瘦從哪邊先開始都是體質因素 09/06 11:47
→ admirer:以達成未增肌部位看起來豐腴 以上無考證說法 純猜測 09/06 11:48
→ FlyinDeath:接受自己的身體 不要用那麼嚴苛的眼光看待他 比較重要 09/06 11:49
→ Techie:會不會如果全身都瘦下臉，凹陷的臉就不會那麼明顯了 09/06 11:55
推 lukang:我瞭解你的感覺，我的好友她就是這種例子，她必須要比標準 09/06 11:56
→ lukang:體重胖上個五公斤以上，臉部看起來才比較不苦情。 09/06 11:57
→ lukang:她現在163cm,61kg左右,但是臉看起來並不胖，之前曾經54kg時 09/06 11:58
→ lukang:臉頰很瘦，看來苦命好欺負，常被使喚去做事。 09/06 11:58
推 lukang:她現在想減肥，但是也一直擔心臉部消瘦的問題，唉。 09/06 12:01
推 whitestripe:一樓說的是傳說中的bulking phase 09/06 12:14
→ whitestripe:幾乎是不顧一切的吃 應該有效喔XD 09/06 12:15
→ whitestripe:只是用不好的話原po就要上來po破百文了..... 09/06 12:16
推 joseph103331:重訓都是局部增肌阿 是可以幫助身材看起來厚實... 09/06 12:21
→ whitestripe:試看看臉部瑜珈 不保證有用.......... 09/06 12:22
推 Bugman:我是不管身體再瘦臉都很肥......跟你相反 QQ 09/06 12:32
→ minoru04:有一隻熊也是這樣 他就在嘴裡塞襪子讓臉頰變有肉 09/06 12:39
→ priv:你先看看到底是怎樣瘦法..如果氣色很好就不管啦，只是不習慣 09/06 12:52
→ smartaeroboy:吃比較硬的東西 訓練咀嚼肌? 09/06 12:52
→ priv:如果氣色不好的話...可能除了減脂以外的身體保健也要多注意 09/06 12:53
→ smartaeroboy:不然就嚼口香糖... 09/06 12:53
→ ibbadmin:我自己是不太管臉頰凹陷啦，我娘就....... 09/06 12:55
→ ibbadmin:母親是減脂最大的挑戰之一 Orz 09/06 12:55
推 ann770630:前天男女糾察隊教的是把嘴唇包牙齒然後笑 09/06 13:12
→ ibbadmin:真的假的?這動作看起來好苦 09/06 13:15
→ ibbadmin:謝謝priv關心，我的臉色的確不太好，加班的關係，減脂前 09/06 13:16
→ ibbadmin:就這樣了:( 09/06 13:16
→ ibbadmin:那個臉部瑜珈還蠻好笑的:) 09/06 13:19
推 atmos520:是不是要補充一些比較營養的食物 09/06 13:22
→ atmos520:有膠原蛋白的那種 09/06 13:22
→ atmos520:什麼活顏馥莓飲 讓氣色好的 09/06 13:23
推 atmos520:嗯 你是女生嗎 就保養一下臉的部的皮膚 擦點玻尿酸 09/06 13:29
→ atmos520:早晚洗好臉擦點玻尿酸 乳液 臉上有淋巴 洗完臉按一下 09/06 13:30
推 gangan1101:我朋友也是這樣 所以他看起來比較不胖 09/06 13:32
→ gangan1101:但是看起來比較苦命XD 加上小麥肌~ 09/06 13:32
→ IkAzrael:不要一直咬口香糖嘿...囓鄂關節也是會磨損的= = 09/06 17:21
推 FlyinDeath:臉部要用增肌的方式去豐潤 我只能說很困難 09/06 17:52
→ FlyinDeath:因為臉頰正中央的部位其實沒有什麼肌肉 只有皮膚跟 09/06 17:54
→ FlyinDeath:脂肪 09/06 17:54
→ sky008888:我知道胖肚子的方法,那算局部胖嗎? XD 09/06 19:29
→ ibbadmin:我自己用手摸也覺得摸不到雞肉，增肌應該只會讓顴骨更凸 09/06 21:52
→ ibbadmin:ㄟ...推文怎麼修......... 09/06 21:53
推 joseph103331:再不然就整形囉 加點東西進去其實也還好= = 09/06 22:39
推 candyyou:去醫學美容板吧，我記得可以打波尿酸讓凹陷處豐腴一點 09/08 10:28
→ candyyou:我有同學去做，本來氣色神情感覺很差，做完容光煥發 09/08 10:28