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一旦超出基因所容許之範圍內，想要再改變肌肉及脂肪含量

局部瘦身可行嗎 ？不少人的運動目標是希望有更優美的體態或線條曲線，他們往往希望某部份身體部位變得更苗條，而其他地方則維持不變或更優美。運動訓練確實可以幫助你達成 ...

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