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燕麥取代白飯降膽固醇！營養師揪「健康迷思」：這些人吃了很 ...

β-聚葡萄醣有效降膽固醇、改善心血管疾病 · 低GI餐降低第2型糖尿病發生率 · 燕麥屬澱粉這些族群應控制食用 · 限制麩質飲食水溶性纖維這些食物也能獲得.

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