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簡易伸展操，在家輕鬆做！3招解救上班族媽咪孕期尾椎痛

如果發生這種情形，產後務必接受影像檢查來確立診斷，治療方面可先嘗試藥物、舒緩運動、尾骨按摩及熱敷電療，若情況無法有效改善，可進行尾骨整脊，但必須 ...

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