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尾椎痛舒緩
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腰臀屈膝上擺手:紓緩尾椎痛、伸展脊椎《這樣解痛,才是聖經》
腰臀屈膝上擺手針對:脊椎神經、坐骨神經與薦神經功用:紓緩 尾椎痛 、伸展脊椎(1)兩腳比兩肩略寬,腳尖略外八,先彎腰、再蹲下,雙手輕觸地面(此時腰 ...
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