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尾椎位置
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救自脊》:有椅背卻坐到腰酸背痛?你需要「靠背三部曲」
學習坐姿中心姿勢,也就是練習如何將頭部安放在最適當的位置, ... 上半身的底座,順著脊椎往下摸,可以找到薦椎,再下去是肛門,尾椎則是摸不到的。
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