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戒菸真的有用！看看從戒菸20分鐘到10年，你的身體會有什麼 ...

6、停止吸菸72小時：這是戒菸者最難受的撞牆期，尼古丁戒斷症狀會達到頂峰，當事人會感到頭痛、胸悶、沮喪，會難以控制再度抽菸以改善身心痛苦的 ...

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