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在 戒菸戒斷症多久產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過9萬的網紅貝莉，也在其Facebook貼文中提到， 。戒斷。 戒斷是痛苦的， 孩子斷奶嘴、大人戒菸、癮者戒毒或酒 戒斷跟失戀有點不同， 戒斷不會哭，戒斷不會心痛。 失戀多數是被迫的，戒斷有時是自發的。 戒斷會恍神， 注意力不集中，有時亢奮、有時恐慌， 戒斷恐怖的是不知道何時結束 戒斷會有誘惑， 戒斷會……不知道盡頭在哪。 ...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過17萬的網紅蕭志瑋，也在其Youtube影片中提到，1.八弟的菸齡？ 你的煙癮有我大嗎？ 國小畢業開始抽菸，已經抽十年了，但我現在已經戒五年了，以前身上只有一百元，就算沒吃飯我也會去買菸，早上刷牙前一定先抽菸，大約是兩天一包，如果有工作的話， 就會一天一包。 2.為什麼會有煙癮： 尼古丁上癮，他會讓你感覺神經緊張，缺乏安全感，容易激動，自信心和自制...
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戒菸戒斷症多久 在 蕭志瑋 Youtube 的最讚貼文
2019-07-17 20:00:021.八弟的菸齡？
你的煙癮有我大嗎？
國小畢業開始抽菸，已經抽十年了，但我現在已經戒五年了，以前身上只有一百元，就算沒吃飯我也會去買菸，早上刷牙前一定先抽菸，大約是兩天一包，如果有工作的話，
就會一天一包。
2.為什麼會有煙癮：
尼古丁上癮，他會讓你感覺神經緊張，缺乏安全感，容易激動，自信心和自制力下降，這種感覺就是身體對尼古丁的飢渴，這也是為什麼你放鬆的時候想來一根眼，緊張的時候也想來一根菸，但這兩種情況剛好是相反的，真的有這種東西是這兩種不同感覺出現都會想做的一件事情嗎？
你們要知道抽菸完完全全不會帶給你們任何好處，尤其煙價上漲，又要在家人面前躲躲藏藏的，這麼沒尊嚴的事情你們還要承受多久呢？
3.找到你戒菸的動機？
因為抽菸導致我的身體免疫系統下降，讓我的皮膚炎更加嚴重，常常會長奇怪的東西，身體很癢醒來身上都會有莫名的傷口出現，然後會有時常口臭，然後時常焦慮，去到每個地方一定都會先找可以抽煙的場所，出國旅遊大家都要等我抽煙，然後菸錢很貴～～了怎麼辦呢？就是戒菸啊～
4.
這一招對我很有用，在我戒菸前我會將我以前必須抽菸的場所先幻想一遍，工作的地方，ＫＴＶ，交際場所，你先在腦裡想過一次，看到自己在這些場所，沒有吸菸的樣子，先讓自己習慣，做好心理建設，等到你下次出現在那場所的時候，就不怕想抽菸了～
5.不需要刻意遠離抽菸的人？
你也不需要不去面對那些正在抽煙的朋友，反而要以一種同情的心態面對他們，因為它們跟以前的你一樣，正在被香菸控制，但這也是事實～不要羨慕正在抽菸的人，因為你並沒有被剝奪什麼啊！抽菸沒有任何好處，請記得～
7.期待明天的到來吧
你會擔心戒菸期間，戒斷症會造成身理心理上的不適對吧！但我告訴你，尼古丁代謝速度很快，只要三個禮拜不吸菸，你身上百分之九十九以上的尼古丁就會排出體外，所以趕快從今天開始就戒菸，三個禮拜後，你的身體，你的氣色一定會有改變的～～相信我。
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戒菸戒斷症多久 在 貝莉 Facebook 的最讚貼文
。戒斷。
戒斷是痛苦的，
孩子斷奶嘴、大人戒菸、癮者戒毒或酒
戒斷跟失戀有點不同，
戒斷不會哭，戒斷不會心痛。
失戀多數是被迫的，戒斷有時是自發的。
戒斷會恍神，
注意力不集中，有時亢奮、有時恐慌，
戒斷恐怖的是不知道何時結束
戒斷會有誘惑，
戒斷會……不知道盡頭在哪。
但選擇戒斷往往是希望有更好的人生，
知道再這樣下去不是辦法。
只是在戒斷的過程裡，
往往會影響你的日常。
情緒、工作、家中環境，
我看著自己無暇下廚、任意讓家中凌亂，
以往我會把這當成躁鬱症的警訊，
吃兩顆藥就過去。
但我知道現在這是戒斷。
因為我太仰賴藥物了，
因為我已經吃了十幾年藥物了，
我想試試看，
試一次就好
至少先從減一半吧！
當看著控制我大腦心智的藥物慢慢侵蝕著我，
讓我的臉越來越容易過敏，
讓我的記性越來越差
讓我的專注力漸漸變少
我接受生命死亡來臨，
但我不想這樣投降。
我當然知道打開藥盒吃一顆馬上就好，
但要這樣吃多久呢？
既然世上有個機會讓我能夠換個方法與躁鬱症共存，那麼就勇敢繼續試試看吧！
戒斷很難，真的很難。
但每過一天，都是個進步，
戒斷很煩，但看到朋友們說我氣色漸漸變好，
過敏不見了，又覺得很開心，
再苦的中藥也無所謂的當酒乾杯喝下去，
再茫然的人生也終究有答案，
只是一次又一次告訴自己
嘿，又過了一天，
很好。