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就寢時間
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【有覺好眠】穩定的就寢時間可提升睡眠質素也可避免行為問題
穩定的就寢時間對嬰幼兒十分重要,英國的千禧世代研究(Millennium Cohort Study) 發現,如果小朋友經常有浮動的就寢時間,他們比起有固定就寢時間的 ...
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