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就寢時間
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https://technews.tw/2021/11/15/the-best-sleep-time/
英國8.8 萬人研究,揭露最佳睡眠時間點
睡眠專家一致強調睡眠的重要性,但對幾點睡覺的最佳時間並沒有明確共識。一項針對8.8 萬人的英國研究解開睡眠之謎,據英國生物銀行(UK Biobank) 數據 ...
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