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就寢時間
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何時候睡覺最好?「晚上10 點至11 點之間」入睡 - Heho健康
研究表明睡眠時間與心血管疾病風險有關. 研究人員認為,人體生理時鐘可能為就寢時間、維持心臟健康的原因,若在晚間10 點至11 點間入睡 ...
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