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夏天減肥，學會這5種減脂餐，再也不吃水煮菜了 - 每日頭條

大家都知道，減肥的終極食材，就是黃瓜了，不含碳水熱量很低， ... 咱拍點蒜末，切點小米椒圈，薑絲也切一點， 放入碗中，再放入一小把青花椒。

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