1塊三層肉＝1塊東坡肉＝3塊控肉＝150大卡甜湯一碗就是30大卡鹹湯一碗就是20大卡. 舉例：4菜1肉1碗飯 普通油＝200＋150＋280＝630大卡. 超級油＝280＋150＋280＝710大卡.
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