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小 碗 五穀 飯熱量
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白飯、糙米、紫米哪種熱量高?真相跟你想的不同| 聰明飲食
營養師高敏敏直言,其實一碗白飯跟一碗糙米飯熱量差不多,大約是280大卡。 ... 糙米是指稻榖去除外殼後,留下了胚芽與米糠,與五穀米皆是屬於未精緻 ...
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「小 碗 五穀 飯熱量」
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