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小黃瓜沙拉要煮嗎
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https://books.google.com.tw/books?id=iZGGEAAAQBAJ&pg=PA71&lpg=PA71&dq=%E5%B0%8F%E9%BB%83%E7%93%9C%E6%B2%99%E6%8B%89%E8%A6%81%E7%85%AE%E5%97%8E&source=bl&ots=Q2DphBCk8s&sig=ACfU3U0HubbzGYYxDfsQKpgeMFJpP1wVkA&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwib4vyPi6X6AhUrC0QIHTZqBSIQ6AF6BQjeAhAD
練習蔬食:超過100道多元營養搭配的純植料理
與小黃瓜、紅蘿蔔一起生食,蔬菜的維他命 C 會破壞酵素,反而造成維他命流失。 ... 血糖、增加血中含氧量、降低心臟病的危險•根可以入沙拉生吃,也可以稍微川燙或烤來吃。
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