早安❤️！最近的早晨溫度似乎有比較舒爽些。 早上在廚房開火烘蛋，也不需要開風扇了。期待冬天的到來～ 今天早餐一樣的來炸燕麥啦！ ［魚鬆蔬菜燕麥烘蛋］ 長豆、香菇、小黃瓜、水果彩椒、、蛋液、魚鬆、燕麥。 不需要調味的一道菜，因為魚鬆已經夠味了。 ［綠拿鐵］-紫拿鐵 高麗菜、紫色高麗菜、小白菜（滾水熄火燙30秒）、紅蘿蔔共75克、蘋果、鳳梨各40克、奇異果20克、白色火龍果75克。水250cc。 這是好喝的比例喔！以前紫菜高麗菜我都是沒燙的。最近看社團鐵友們分享後，才知道只要是葉菜類都是需要燙一下。避免蟲卵附著在表面。 最近沒事找事做的我，正在研究其它口味的綠拿鐵。 不然朋友們也會喝膩吧！ #好食早餐 #早餐 #早餐日記 #朝食 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄 #艾絲米的廚房 #美味早餐 #綠果昔 #綠拿鐵同好會 #綠拿鐵 #綠蔬果汁 #健康飲食 #手機先食#燕麥#烘蛋 ———————————————————— #艾絲米的胡言亂語 昨天二兒和朋友搭火車去宜蘭。他們這群年輕人的目的地是金車葛瑪蘭威士忌酒廠。明明就是一臉看起來都像高中生的孩子們。卻相約要去酒廠品酒和買酒。🤦🏼‍♀️ 至少不要在宅在家裡，其實偶爾也該出去走走的。 最近看他的心情有比較開朗些，也不知道能維持多久。 我知道擔心也是沒用的。只是希望透過每週的諮商能解決他的困惑啦！ —————————————————— 最近大兒和朋友們的旅遊模式，是找蓋好的露營區露營。什麼裝備都不用帶，器具租就好。烤肉用品、食材附近超市買一買。帶著保溫箱和皮夾，就能簡易的享受露營的樂趣。 其實前幾年我都會和朋友一起去露營。我負責開車和準備食材，她負責帶裝備。另外兩個女生負責幫忙搭帳篷和吃。然後都是固定五～六個家庭一起去。每次用餐時，一個家庭負責準備兩道菜，一起共食的感覺真的挺好玩的。露營的樂趣就是放空和放鬆～ 一直聊天一直吃吃喝喝的有趣。小朋友們一起玩自然的生態探險，遠離3C產品。這也是爸媽喜歡帶著他們一起去露營的目的之一。 其實我很懶，我也不喜歡帶裝備出門。車子每次都塞到爆，然後又會影響到我開車的視線。我想以後我應該會學兒子這樣簡易輕鬆的玩露營吧！😉

早安唷♥！今天要參加前同事的婚宴，感染一下幸福的氣味。 今天透過她的婚宴，肯定又是一場與前同事們的聚餐同歡場合。 今天早餐吃什麼？昨日做的蔥油繼續來使用它【紙包雞料理-香蔥蔬菜風味】 【鵝油辣香蔥拌麵線】及我的【綠拿鐵】。 【紙包雞料理-香蔥蔬菜風味】 雞胸肉、洋蔥、蒜片、水果彩椒、番茄、全放入烘培紙中，撒點米酒、海鹽、淋上香蔥油。氣炸鍋200度25分鐘。 切片後再淋一次香蔥油即可。 【鵝油辣香蔥拌麵線】 麵線燙熟拌上辣椒鵝油和香蔥油及香菜。不夠鹹再加點鹽調味即可。 —————————————————— 【綠拿鐵】 小松菜、香蕉、鳳梨、蘋果、西蘭花、小黃瓜、白木耳、芝麻、核桃仁。 小松菜、西蘭花、白木耳要燙熟。 #好食早餐 #美味早餐 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄#breakfast #香蔥 #蔥油雞 #紙包雞 #香蔥麵線 #蔥油麵線 #蔥油拌麵 #香蔥鵝油#鵝油辣椒 #氣炸鍋 #氣炸鍋料理 #氣炸鍋食譜 #艾絲米的氣炸餐食 #綠拿鐵 #綠蔬果汁 #艾絲米的廚房 —————————————————— #艾絲米的胡言亂語 昨日上了半天班後，中午帶了午餐和好友們一起，去看了剛做完腳拇趾外翻的好友。很能忍痛的她，似乎早已挺過了最煎熬的時間了。去了她家後，才終於明白，她變瘦的原因。她的麻媽因為要控制血糖，所以在家吃的很素....然後，她剛好在家休養。哪也去不成..... 這是變相減肥的一種.....哈哈🤣🤣🤣 昨日騎重機的女朋友問我10月份了。天氣沒那麼炎熱了，可以開約騎車了吧~ 頭皮還在冒汗的我，看著外面的天氣。和想想這幾日的溫度及最近的假日排程後.....回答著說11月應該就有空了吧~😂實在是很怕熱的我.....寧願穿外套、帶著圍巾、套上防風手套騎車。也不想流汗狼狽的騎車..... —————————————————— 昨晚帶著準備好的食材，到了桃園的女朋友家煮食。四個大人的餐食，很簡單。帶了鱸魚、蝦子、小花枝、松阪豬、三層肉、些許蔬菜，煮了最拿手的一鍋料理，泰式酸辣口味的。但又因為不確定，好友的兒子小非吃不吃辣。最後又倒了一瓶椰奶中和了一下辣味。搭配半隻煙燻雞，四個人的晚餐輕鬆搞定。然後又很大心的煮了滿滿的一鍋，嚇的朋友哇哇大叫的.... 說太多了。 還好我的夜大瘦子好友，有一個無底洞般的食量。邊看金鐘頒獎，一邊聊天，一邊慢慢進食。最後，還是吃飽吃滿的完食了它。 大陸好友的兒子在銀行上班，最近因為壓力太大了。來台散心，透露想換工作的訊息。但是又沒有方向和想法.... 這幾天交叉的和我們聊聊後，我們也是盡量給他一些想法。25歲還年輕，沒方向就盡量去試試不同的職業領域看看。也許跟你同齡的同學、朋友們，都已在職場上，擁有自己的一片天了。但是我相信，只要有上進的心又能勤勉的人。只要機會來了，絕對不需要害怕未來的任何挑戰。 小非這次來台灣特別想吃台灣味的香腸。我昨日原本想去買鶯歌好吃的香腸給他嚐嚐。但又怕出發經過的時間，它已售完了。所以先從家裡帶了生香腸，想說如果沒買到現烤的，至少還有備案。結果，最後還是親自下廚的煎了香腸。😊 下午他就和我夜大的好友一起去逛台茂了。兩個大男生也挺會聊的，聊了一下午。結果晚上一碰面就跟我和桃園的女朋友說，接力換手了。他已失聲了....😂小非和宋先生真的是我認識的朋友中，超會聊天的兩位。從兩岸政治、地方人文、景觀特色、投資理財想法、飲食文化、成長和學習經歷。什麼都有辦法聊.....一晚四個小時下來，我也失聲了。今天都很節儉的不想講話了.....😅 回家的路上，換我騎車載小非回樹林他舅舅家。 小非：阿姨從這裡騎回去要多久阿... 我：依目前的速度60，大約要40分鐘。 小非：那麼遠喔… 我：要是騎我自己的小綠綠，大概20分鐘到我家了吧~ 小非：怎差那麼多時間....🤔 我：我自己騎車的速度8、90以上.... 載你要考慮、重力加速度的安全距離，還有今天騎這台車是兒子的。不是自己熟悉的車，考慮的因素很多。安全第一比較重要。 預測時間還蠻準的我，平安的在12點前送他回家後.....我也真的累了。 又莫名其妙的忙了一整天，像一顆陀螺似的轉阿轉.......

早上好♥！早晚都帶點涼意的秋天，大家都要注意保暖喔~涼涼的天，換吃熱熱的早餐。😁 今天早餐吃什麼呢？ 【泰式黃咖哩海鮮口味】 洋蔥、紅蘿蔔、彩椒、番茄、小黃瓜、西蘭花、茄子🍆、芹菜、青蔥。鮮蝦、泡水魷魚。 茄子是參考 @kam2eat介紹 @e.p_food的作法。真的耶~使用微波爐，就能輕鬆的讓茄子美美的。真的是很厲害👍。 將蝦子去殼去沙腸。 起油鍋將蝦頭爆香，再下洋蔥、番茄、蔥白拌炒，倒半碗水熬一下。取出蝦頭，放入紅蘿蔔、黃咖哩醬和椰奶，再放入鮮蝦和魷魚。使用魚露調味。最後放入彩椒、小黃瓜、西蘭花、茄子、青蔥、芹菜拌勻即可。因為這些菜，燉太久會變色和變軟。所以我都是最後才放的。 【鹽可頌】 氣炸鍋200度5分鐘。 黃咖哩是泰式咖哩中比較溫和的，挺適合早上搭麵包吃。 ———————————————— 【綠拿鐵】 小松菜、高麗菜、紅龍果、蘋果、芭樂、核桃仁。 小松菜、高麗菜要燙熟。 #好食早餐 #美味早餐 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄 #泰式黃咖哩 #泰式咖哩 #黃咖哩 #海鮮咖哩 #鹽可頌 #氣炸鍋 #氣炸鍋料理 #氣炸鍋食譜 #艾絲米的氣炸餐食 #綠拿鐵 #綠蔬果汁 #艾絲米的廚房 —————————————————— #艾絲米的胡言亂語 【關於開車】 很喜歡開車的我，覺得踩油門駕馭著速度的感覺很好。開了好幾年的休旅車後，我跟老爺說，下一台我要換轎車開。兒子都長大了....不用載他們出遊了。就不需要考慮乘客的舒適感。而換是考慮駕駛者的舒適感。我家老爺當然是說好囉....😁 最近跟朋友聊到開車。其實家裡沒車子，膽子又不大的人。即使考上駕照，也不敢上路的居多。我也是拿了十年的 駕照後，才開始上路的。源起... 某一年的過年，老爺載著我和小鬼們一路南下玩四天。然後，我跟鵝子們一上車就悶頭睡覺。讓一路塞車的他很生氣。回家後，他就很積極的每週日全家陪我練車。第一次上路，是上二高接北宜。高速公路還好，順順的開就好。北宜彎來彎去的山路，就讓我開的膽顫心驚😣。一路上，一直想靠邊停換手的我，卻一直錯過停車點。就這樣一路驚嚇的開到宜蘭。 剛會開車的我，上車後只會注意油門、路況、速度。什麼調音樂、空調。會分心的事，都無法操作。 就這樣練習了三個月後，老師說我及格了。可以自己開車載兒子們回南投了。不用再坐火車再轉車。 但是第一次開車，回南投的經驗。是經過每個休息站我都會彎進去睡覺。好不容易到了南投，回電給老爺報平安時。他很驚訝的問，怎麼開車跟坐火車一樣久呢？等他聽完我的敘述後，爆笑了。 他叫我要想個方式不要讓自己上車，就想睡覺。一開始我是喝黑咖啡、逼當時讀國小的兒子們玩文字接龍。只是他們還是撐不了多久，就又想睡覺了。最後，我終於找到方式了。冷氣開很冷、和吃零食。口香糖就不行，要能吃下去零食才行。似乎開車的人，都有屬於自己的怪癖。🤣🤣🤣 ———————————————— 老爺第一條秋瓜終於採收了。昨日煮了姐姐教的豆皮絲瓜。老爺一直自誇，好甜喔....😆😆😆 還不是隔壁農友幫忙種的。🤣