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餐前吃小黃瓜「不節食就能減肥」 日本運動員跟著做「鏟肉 ...

專門研究肥胖及身體代謝日本名醫工藤孝文，靠著「小黃瓜減肥法」瘦了20幾公斤，脂肪肝指數也下降不少。他的吃法為：三餐前先吃小黃瓜，也會拿來當點心。

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