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小麥 減肥
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鍾意食飯但怕肥?餐前食小麥萃取物能阻礙澱粉吸收|健康字典
以往總會聽到碳水化合物是增肥的最大元兇,有些餐單更主張完全杜絕碳水化合物,例如零碳飲食。但要完全戒斷,反而令讓減肥之路走得更辛苦。
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