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誰說麵包不健康？營養師分析8大麵包推薦這3種

因此，經常食用升糖指數低的食物，有助於調節血糖水平，使人長時間有飽腹感，減少熱量的攝取，維持好身材。 白麵包是用去除了胚芽和麩皮的小麥製成的， ...

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