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馬鈴薯熱量比地瓜低，吃對減肥、解便祕！專家3種吃法推薦

順天堂大學醫學部教授小林弘幸指出，其實馬鈴薯在各類碳水化合物中熱量壓倒性的低。根據衛福部食品營養成分資料庫資料，每100g的馬鈴薯熱量僅為77大 ...

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