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高位下拉VS啞鈴背划船,這2項經典的運動,哪項更適合練背?

在所有的健身動作中，是否當屬背肌最難找到訓練的感覺？但是，背肌的存在意義又是無可 ... 啞鈴仰臥提拉PK啞鈴平板飛鳥,這2項運動,哪個更適合練胸?

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