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健身滑輪系統設備淺談(飛鳥/高低拉..etc) - Mobile01

(1) 訓練目的：當然一般就是想要讓肌肉負重，訓練各種肌肉收縮，這當中包括了大肌群(講究負重較重)或小肌群(講究負重較輕、重量調整比較細微)、方向性( ...

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