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多吃蛋白質能增肌減脂？營養師打臉迷思：一份雞排就超標 ...

... 年國民營養健康狀況變遷調查結果」，發現若以每日需求熱量2000大卡之6 ... 侯玟伊表示，1份蛋白質相當於30公克熟肉，而一支小棒腿就含有2.5至3份 ...

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