為什麼這篇雞腿熱量去皮鄉民發文收入到精華區：因為在雞腿熱量去皮這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者xm3vul3h06 (蠶哥)看板FITNESS標題[討論] 有關於雞皮的問題時間Thu Mar...
雞腿熱量去皮 在 ???? ✿ 高雄 台南 屏東 ꉣ꒒ꁲꂖ Instagram 的最佳貼文
2021-09-16 03:06:05
(⊙ꇴ⊙) 前陣子關注奧運賽事 也一起關注了參賽的選手們 發現⋯養眼的天菜也太多了吧(喂🤣 看了看身邊的男朋友還有我自己的肚肚 覺得想要達到那種身材近乎不可能的任務 但還是試著幫他幫自己增肌減脂一下 今天 跟著大師健康吃 舒肥雞腿排 @oyakata_food 選用溫體雞腿肉 舒肥慢熟，保留軟嫩...
是這樣的小弟已經減肥一陣子了，在這段日子中吃雞肉都會把雞皮拆了(我愛雞皮 Orz)
之前看文章好像是說機的油脂全部都集中在皮的位置，但今天忽然被問差這一口是有差
多少，結果我回答不出來0..0....想請問各位版友以一隻雞腿來說，去掉雞皮差別有多
大啊??
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你不可不知道的使用簡體字的後果： #1InxrhHQ (Gossiping)
→ chinaviva:按你的邏輯 三人為众 繁體的眾字也能叫眾？ 01/04
→ chinaviva:繁體哪個三個人？那個中間的也算人？ 01/04
→ chinaviva:繁體的憂無心 簡體的忧有心 無心何來憂？ 01/04
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.138.178.158
推 larzuk:積少成多.... 03/06 13:47
推 aataipei:積沙成塔…. 03/06 13:51
→ aataipei:積水成淵…. 03/06 13:53
→ xm3vul3h06:積飛狗跳... 03/06 13:54
推 aataipei:積微成著…. 03/06 13:55
推 amyt: google到的說200~250左右 03/06 14:00
推 balanokia:積羽沉舟 03/06 14:04
→ xm3vul3h06:積勵人心.. 03/06 14:06
→ xm3vul3h06:PS 謝謝 amyt熱心提供資訊 :D 03/06 14:06
推 halulu:膽固醇！ 03/06 14:22
推 flame1983:哇靠 250是指熱量嗎？ 看來我中午該忌口一下了 03/06 14:43
→ emotions136:那也要看單位是多少啊，10~20克的雞皮就有250？ 03/06 14:50
推 qoo88588:吃一口不會怎樣八 03/06 14:58
推 amyt:來源：高一科大的網站上的，內容節錄營養師出的書 03/06 15:03
→ riceworm123:積油成脂 03/06 15:56
推 seawarm:雞皮我都先剝下來 然後先吃掉 03/06 15:57
→ xm3vul3h06:原來還有這種方法 :D 03/06 16:27
→ erikazatis:自從發現，不放油煎帶皮去骨雞腿肉，可以變出超多油後 03/06 18:31
→ erikazatis:我就不敢認為吃一口不會怎樣了。多到我不敢無視啊... 03/06 18:32
→ steven211:想到家裡買烤雞 大肚子的爸爸很開心把一大片雞皮先喀掉 03/06 19:01
推 pw080325043:吃肯德基再把皮剝掉 那就不是肯德基了 03/06 19:43
推 rex105:想到台大真強者都吃KFC桶餐 真的為他擔心捏一把汗 ㄏ 03/06 20:10
→ ChianNiau:不放油單煎雞腿排的皮出的油量 比我炒菜用的還多 03/06 20:15
→ ChianNiau:只是我炒菜用量也不多就是了 03/06 20:16
→ joker2340:動物油脂越多的部位，脂溶性毒素也越多，少吃一點吧 03/06 20:38
推 d200190:吃肯德基然後把皮剝掉，那乾脆吃白斬雞或油雞= = 03/06 20:47
→ Narcissuss:總熱量沒超過 吃了也沒差吧... 炸雞皮超好吃的好嗎 03/06 20:52
推 momogi1105:因為膽的問題醫生不建議吃雞皮鴨皮..可見多油 03/06 21:12
推 asukaka:=_=喜歡吃炸雞皮.. 03/06 22:01
推 caryyrac:我已經懶得訂正了..吃油比吃澱粉和蛋白質還健康 該多攝取 03/06 22:47
→ caryyrac:在這版 油背的黑鍋比澱粉還大 澱粉還有版娘版友洗刷罪情 03/06 22:49
→ caryyrac:油脂哭哭 03/06 22:50
推 d200190:等你發文啊lol 03/06 23:03
→ Kukuxumusu:連皮乾煎的話 其實可以一起吃 反正你多的油不要一起拌 03/06 23:11
→ Kukuxumusu:飯 單純這樣吃還算普通的量... 03/06 23:11
推 paralupi:飲食要均衡 什麼都要吃一點就好 03/07 01:12
推 aataipei:是有一些油比較健康建議適量攝取 03/07 10:09
→ aataipei:但吃油比較健康的說法還真沒聽過，c大要分享嗎 03/07 10:10
推 souvenir:不吃油會漲皺紋(? 03/07 11:01
→ emotions136: 講 03/07 11:10
推 bithimall:請參照國民衛生署每日健康飲食需求表 還是要吃點油的~ 03/07 12:58
→ bithimall:而且還不是"一點" 03/07 12:59
推 qoo88588:對啊吃炸雞不吃皮我覺得自己蒸雞胸吃就好 03/07 13:16
推 aataipei:要擔心飲食中攝取不到油脂還真的是多濾了 03/07 14:36
→ emotions136:重點我想不是攝取不到，是攝取的多寡 03/07 15:34
→ longwei:90%的油都在雞皮上 03/08 12:55
推 ntuooo: 吃不要吞下肚 04/06 10:50