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吃雞胸肉長肌肉！營養師曝「即食雞胸」2大隱藏陷阱當心吃出 ...

富含優質蛋白質的食材相當多元，像是雞胸、雞腿、海鮮、豬肉、牛肉等等， ... 從上圖中可以看到，每種肉類以100公克的重量來比較，雞胸肉的熱量、脂肪 ...

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