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MY GO-TO MEAL 系列③小鸡腿闷饭&杂粮闷饭的方法 - 下厨房

连续记录几年热量，每种食材早就心里有数差不多放多少，所以每锅不用算也知道是碳水、脂肪、蛋白质配比合适，热量适中。 这个小鸡腿闷饭算是基础版， ...

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