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肉類份量表

鹹小卷. 35（2隻）. 花枝. 65. 章魚. 55. *魚丸（不包肉）（+10公克醣類） ... 雞腿（2/3隻）. 40. 雞翅（1/2隻） ... 每份含蛋白質7公克，脂肪5公克，熱量75大卡 ...

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