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小酌助眠
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聽說烈酒熱量低比較不會胖?這是真的嗎? - 晨曦生活診所
許多人會在睡前喝點酒,利用酒精來助眠,但這其實只是個假象! ... 因此建議喝酒主要還是以小酌為佳,盡量不要當做幫助睡眠的方法之一,否則容易讓減脂計畫卡關。
確定!
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