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小酌助眠
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https://www.tyh.com.tw/Clinical_ser/article/12/20070407_001.htm
(2) 睡前喝一點酒,小酌助眠,讓身體放鬆。這真的有效嗎?
(2) 睡前喝一點酒,小酌助眠,讓身體放鬆。 ... 好,而且酒醉的睡眠並不是一種睡覺,而是一種麻醉,選擇喝酒助眠表示其人對睡眠衛生有很大的誤解。
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