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紅薏仁膳食纖維優於白薏仁 - 林圓真營養師

紅薏仁富含膳食纖維可幫助糖尿病病友血糖控制，雖然紅薏仁昇糖指數較白米飯低，血糖控制較佳，但也屬於澱粉類，1碗紅薏仁等同1碗白飯的熱量及醣類，因此 ...

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